虹 - rukaさん - ダイエット日記

2013年10月30日（水）

摂取エネルギー850以内		たんぱく質とる
腹筋15		スクワット15
オチョダイエット		ズンバ２セット

虹

19:58

最近寒い((((；゜Д゜))))
案の定パパにネイルが派手だと
模試の成績よかったので言い訳しますたヽ(；▽；)ノ
しかし着る服完全に間違った
今日あっつい
( ゜∀゜)ウァハハ八八ノヽノヽノヽノ＼
3ヶ月ぶりに救急車運ばれた
生まれて20回は救急車運ばれた(´д⊂)

明日ゎハロウィン
全身黒で行くかな
髪の毛巻こう((((；゜Д゜))))

	2013年10月30日 21:14
	コメントありがとうござんす(´・c_・`) きゅ、救急車に運ばれた！？お体お大事に(´・ω・`) お互い食べ過ぎないようにしまそ

	のん 2013年10月30日 23:02
	お気に入り登録ありがとうございます(^ー^) そういえば、妊娠してからネイルはまだしてないです(^-^; 今日はこっちも晴れて過ごしやすかったですよ♪ それにしても、体調は大丈夫ですか？最近は天気も不安定なので、お互い体調管理に気を付けて頑張りましょうね(^o^)／＼(^-^)

	2013年10月31日 00:21
	るかちゃん、大丈夫！？救急車って、、、(￣□￣;)!! 画像、３枚目は、御本人様？？

	2013年10月31日 07:22
	コメントありがとうございます！お互い頑張りましょうね\(^o^)/

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ruka

30歳女性身長：148.5cm

　　　スタート　10/18現在　目標
バスト　92　　　　80　　　　75
ウエスト65　　　　52.5　　　46
ヒップ　89　　　　80　　　　73
太もも　52　　　　？　　　　35
ふくらはぎ33　　　？　　　　26
二の腕　28　　　　？　　　　18
砂時計体型になる( *´艸｀)
とにかくぽっちゃり脱出しよう( ｀ー´)ノ

2013年9月16日スタート