ダイエット日記 > さたぽんさんのマイページ > おひさです(^-^)
2013年10月30日（水）
ちゃーんとトイレに行って出す（（ |  | よく噛んで食べる | |
夕食は朝食・昼食より少なめに！それか，抜くｗ | | お風呂上がりにストレッチ |  |
お風呂の時や上がったあとにマッサージ | |
おひさです(^-^)
16:16
皆さん覚えてないですよね。
さたぽんです_(:3 」∠)_
覚えてる人いたら、コメとか欲しいです。
いなかったら、はい。やめるだけですので、ご安心を。
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22歳 女性 身長：147.0cm
中３の筋肉質のデブですー(´・ω・｀)
アドバイスとか、あったらよろですヽ(・∀・)ﾉ
最近、停滞期のようです。
ダイエット仲間の紹介だよーっ！
めろさん
ちんるーさん
CACOさん
もっとたくさん欲しいです！（欲張り
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最近、停滞期のようです。
ダイエット仲間の紹介だよーっ！
めろさん
ちんるーさん
CACOさん
もっとたくさん欲しいです！（欲張り
2013年7月22日スタート
| 開始時 | 47.0kg |
 | +1kg |
| 現在 | 48.0kg |
| あと5kg |
| 目標 | 43.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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2021年1月 
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