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2013年10月30日（水）
体重48.6kg 体脂肪率30.0％糖質offを心がける !! |  | 料理を作る !! | |
骨盤ストレッチする !! | |
痩せてる↑
15:41
気が付けは、スタート時よりも
5㎏は痩せたぁ♪
今ちょっと太って48㎏だけど
先週は47㎏だったのに
炭水化物取りすぎたのが原因で
リバウンドかも・・・
平日はダイエットシェイク＆低糖質ダイエットで
痩せるリズム作れるんだけど
週末になって、飲みとかご飯で元通りｗｗ
もっと気持ち強くならないとね☆
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33歳 女性 身長：155.0cm
ベジライフ酵素液とふすまパンを取り入れつつ、糖質offダイエットを始めました♪
飲みに行く機会も多いけど、頑張ります(・∀・*)
飲みに行く機会も多いけど、頑張ります(・∀・*)
2013年4月30日スタート
| 開始時 | 54.0kg | 33.0％ |
 | -5.7kg | -3.3％ |
| 現在 | 48.3kg | 29.7％ |
| あと5.3kg | あと6.7％ |
| 目標 | 43.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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