日記
2013年10月30日(水)
体重48.6kg   体脂肪率30.0%

糖質offを心がける !!

○

料理を作る !!

○

骨盤ストレッチする !!

○



気が付けは、スタート時よりも
5sは痩せたぁ♪

今ちょっと太って48sだけど
先週は47sだったのに
炭水化物取りすぎたのが原因で
リバウンドかも・・・


平日はダイエットシェイク&低糖質ダイエットで
痩せるリズム作れるんだけど
週末になって、飲みとかご飯で元通りww

もっと気持ち強くならないとね☆



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33歳 女性 身長:155.0cm
ベジライフ酵素液とふすまパンを取り入れつつ、糖質offダイエットを始めました♪

飲みに行く機会も多いけど、頑張ります(・∀・*)
2013年4月30日スタート
開始時54.0kg 33.0%
-5.7kg -3.3%
現在48.3kg 29.7%
あと5.3kg あと6.7%
目標43.0kg 23.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 46.8s

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女性 
158.0cm 49.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

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162.0cm 59.0s

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151.0cm 46.1s

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