日記
2013年10月29日(火)

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×


*朝ごはん*
カレーパン
コケモモクリームチーズパン
カボチャばん

*お昼ごはん*
ジェラート(ピスタチオ、紫いものスイートポテト、カボチャチーズ)

*晩ごはん*
こんにゃく煮
中華くらげ
ミニトマト
クロワッサン(170kcal)
豆乳ドーナツ(210kcal)
マスカルポーネ

普通に食べ過ぎ(>_<)
恐るべし、生理前…。
この3、4日本当に食べてる(泣)
朝ごはんのパンは地元のパン屋さん☆
手作り感があって、とっても美味しかったです(^o^)/

お昼ごはんは近所のジェラート屋さんで♪
昨日ダーリンに食べたいって言ったら、却下されたので(-_-)
一人で食べにきた〜♪
寒いのに、結構人がいてびっくり!!
めちゃくちゃ美味しかった〜(´Д`)☆
幸せ〜☆

晩ごはんも大分食べすぎた(>_<)
ダメダメだ〜(^-^;
イライラするし、気持ちが落ち込むし、早く生理来ないかね…


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34歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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