日記
2013年10月30日(水)

飲み物はお茶かお水、無糖の珈琲紅茶(常温か温かいもの)

未記入

晩御飯の時間以降は何も食べない

未記入

なるべくパンよりお米を食べる

未記入

片足に重心をかけないように心掛ける

未記入

お風呂上がりにマッサージをする

未記入

お風呂上がりにストレッチをする

未記入

お風呂上がりに体重計にのる

未記入

体重計が

14:37

壊れました。
あーどうしよう。コーナンで安いやつ買ってこようかな……(´∩ω∩`)
重量オーバーでは、ありません笑


コメント
2013年10月30日 16:36
体重計はダイエットには必須ですもんね!
これから仲良くできそうな体重計を選んできてください(○´∀`○)笑

コメントする


 


28歳 女性 身長:160.0cm
安里と申します。
何度目かの一念発起。
自分でやったことには、自分でケリをつけなければいけません。
このままでは、一生このまま……
ダイエット友だちなってくださる方、いつでも募集しています。
ハッパかけあって頑張りましょう。
足跡つけまくったらすみません。悪気はないのです、チキンなだけで。
皆さんに刺激をもらっています。


サムネ:街子さん。大好きなモデルさんです。
2013年10月22日スタート
開始時63.0kg
-0.5kg
現在62.5kg
あと17.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年1月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.6s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

一覧へ

 

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
51歳 女性 
156.9cm 65.6s

虎子
32歳 女性 
162.5cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!