ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > 64.9kg 37.2％
2013年10月30日（水）
体重64.9kg 体脂肪率37.2％毎日体重を量る。 |  | ビールは５００ｍｌ１日１本まで。 | |
甘い飲み物は飲まない。（ゼロコーラはOK） |  | 晩ご飯は炭水化物なし。 | |
お菓子、アイス、禁止。 | | お通じ。 | |
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48歳 女性 身長：155.0cm
１２年７月１８日
８０キロからスタート
１２年１１月１５日
第一目標 ６９キロ達成♪
１５年６月
リバウンド中 ７３キロって・・・
８０キロからスタート
１２年１１月１５日
第一目標 ６９キロ達成♪
１５年６月
リバウンド中 ７３キロって・・・
2012年7月18日スタート
| 開始時 | 80.0kg | 45.5％ |
 | -6.9kg | -2.4％ |
| 現在 | 73.1kg | 43.1％ |
| あと8.1kg | |
| 目標 | 65.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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