ダイエット日記 > mitoneさんのマイページ > 18日目
2013年10月30日（水）
体重53.1kg 体脂肪率31.4％ひとつ気になることを片づける |  | ゴミは気付いた時に捨てる | |
お酒は100ｋcal以下 | | 夕ご飯は一杯だけにする | |
一日一回、体を動かそう。 | | 酵素サプリを飲む | |
おやつは一日一回 | |
18日目
12:42生理がくると、ぐっと体重が軽くなる。
わたしの場合、生理痛というより、頭痛がひどいので、食欲が落ちるから余計かな。
でも、今日は昨日より、楽です。
コメントする
50代前半 女性 身長：160.0cm
いろいろなストレスで、日々大きくなっていくこの体。
せめて最後の出産直後の体重までは戻したいな～。
せめて最後の出産直後の体重までは戻したいな～。
2010年11月25日スタート
| 開始時 | 59.0kg | |
 | -10.3kg | |
| 現在 | 48.7kg | 26.6％ |
| 目標達成!! | 目標達成!! |
| 目標 | 50.0kg | 27.5％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
書き込んだスレッドはありません。
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
