132日目 (12月1日まで32日)生理1日前

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2013年10月30日（水）

夜7時以降は食べない		スナック菓子を食べない
毎朝体重測定		ストレッチ
水一日1.5ﾘｯﾄﾙ		おつうじ(・・#)
軽い筋トレ		ジムに行く
食べてすぐ寝ない

20:21

<朝>
豆乳きなこ飲料
唐揚げ
コーンスープ

<昼>
五感のクッキー1枚
焼き芋、ロールケーキ
栄養ドリンク

<夜>
ビーフカレーライス
エビマヨ
焼きそば
クッキー

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コティ

30代後半女性身長：164.0cm

再開しました！まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

３年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活！

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします！

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg

☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg～65kgをうろうろ
[高校時代]65kg～78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録！)
[大学1～3年]63kg～68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg～56kg(ダイエットを思い立ちジムへ！一瞬54kg記録！)
[24歳～30]57kg～64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります！

2013年6月20日スタート