日記
2013年10月30日(水)
体重41.1kg
収支カロリー -1,256 kcal
摂取カロリー 280 kcal
消費カロリー 1,536 kcal

朝起きたらコップ1杯の水

○

半身浴

○

ストレッチ・エクササイズ

○

腹筋・背筋・腕立て・スクワット

○

お通じ

○

ピル

○

ヨーグルト

○

寒天ゼリー

○

オリゴ糖

○

オリーブオイル

○

41.1kg

10:04
体重41.1kg


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36歳 女性 身長:148.0cm
ダイエット
2013年10月30日スタート
開始時42.0kg
-0.9kg
現在41.1kg
あと3.1kg
目標38.0kg

 

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147.0cm 56.7s

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