日記
2013年10月30日(水)
体重78.0kg   体脂肪率40.3%
収支カロリー -702 kcal
摂取カロリー 1,526 kcal
消費カロリー 2,228 kcal

挫折しそうになったら目の保養

○

1日1回は何かしら運動する

○

1日3食食べる

×

夜は果物や野菜メインにする

×

間食は1日で200`iまでかご飯の代わり!

×

腹筋orストレッチを最低5回

○

水分は1.5〜2L摂る

○

排便があった(笑)

○

摂取i1600以内(蜂蜜は除く

×

逆立ち(10秒〜)

×

停滞してない。

○

食い過ぎor外食しなかった?

×


次女の熱が下がらないので休みましたorz

便通なし3日目だから便秘薬も飲みました(--;)

朝は彼氏がくれたファミマのパン(笑)

昼くらいに買い出しに行くのでウォ-キングします!!

★★★★★★
友達が免許取ったので、これから会いに来てくれるってゆーから早お昼にしました(笑)
残飯処理で食い過ぎたw

お通じは昼前に気持ち程度(--;)
大腸も小腸もふざけるなよ!!(笑)

友達が来るまで、居間で匍匐前進とあざらしやってます(笑)!


★★★★★
1時前に合流して、常連のカフェへ(笑)

お子様ランチと友達の食べ残しを綺麗に平らげました←昼をたらふく食ったのにアホ過ぎる(--;)

ファミマで玄関に忘れた珈琲とタバコを買いなおす→サンキで3サイズ下のブラを買う→ダイソーで子供のお菓子買う→シルクでブラブラ→帰宅でした♪

帰宅してソッコー便秘薬を1つ追加摂取!

ブラはF90が結構緩いので、C70を買ったらキツカッタヨ←極端過ぎる(爆)

ショックな事に胸が減ったから、皮が余ってた( p_q)

明日にでも法を犯さない程度に画像載せます(/_;)

まぁ小さめE80〜大きめD80くらいか…


峰不二子の挑発刺激風呂で半身浴したけど、夜体重は80kgジャストでした(゜∇゜;)


明日こそ気を引き締めて食事をしようと思います~\(_ _;)/~

じゃ、ばーい(^з^)-☆


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33歳 女性 身長:157.0cm
梨華@2児ママ!D060!25、6/22開始
25、9/14妊娠発覚orz
25、10/10流産確定で翌日手術


小4から祖母に育てられ、3食+デザート+おやつ付きの生活で、高1まで超肥満体型でした←70kg台(笑)

16才の終わりにダイエットして57kgまで減らすも、キープ出来ずに17才で第1子妊娠
臨月で99.7kg→産後80kg前後をウロウロするも、数ヶ月後に妊娠発覚で完母断念→第2子が4ヶ月で流産→85kg前後をキープw

22才で第3子妊娠(デブすぎて臨月まで妊娠に気付かずorz)←多分104kg位w
当時の洋服は上がメンズの3L〜4Lかlady'sの5L〜6Lで、下はメンズの4L

産後半年で85kgまで減らすも、ストレス発散が食べる事で96kgまでリバウンド(笑)

妊娠してから欲望のまま生き抜いた結果、「立てばドラム缶・座れば大仏・歩く姿はアフリカ象」になりましたww


体型が近い人が居たら、気軽にお気にorコメ下さい!DA27!
ニヤニヤしながら覗きに行きます(笑)


ダイエット開始のきっかけは大好きな人達に<コイツ痩せたら可愛いじゃん!D136!>
って思われたいから←単純!DA34!!D086!


!D136!最終目標は残り2つ!DA27!

1→着たい服を着る(笑)

2→V系・ロック系のダメージ服を着る。


7月現在は上がメンズのL〜LL(2サイズダウン)・レディースの2L〜3L(3サイズダウン)・下がメンズのL(3サイズダウン)です
よろてこりん★

活力源は大好きなおっさんとお姉さん達♪
口うるせーけど大好きなんだ。(〃_〃)
2013年6月28日スタート
開始時96.1kg 47.0%
-8.7kg -4.9%
現在87.4kg 42.1%
あと27.3kg あと17.1%
目標60.1kg 25.0%

 

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31

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 85.9s

おかん
61歳 女性 
158.0cm 86.3s

ブーピー
44歳 女性 
160.0cm 85.9s

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 71.0s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

夏空
27歳 女性 
158.5cm 59.4s

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