日記
2013年10月30日(水)
体重60.2kg   体脂肪率30.1%

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あ〜〜〜

08:55
体重60.2kg  体脂肪率30.1%

自業自得だ。
体がすごく重い。
鏡を見て
去年の今頃は
この姿よりもっと太ってたんだと
思うと・・・


コメント
フクシア
2013年10月30日 09:03
わあ、さざえさん、大変なことに・・・・
私も60kg超えだけは阻止したいと思って
踏みとどまっていますが
数日前は59kgを超えて焦りました。
今もまだ58kg台後半。。。
油断するとすぐに60kg超えそう・・・

さざえさん、一緒に踏みとどまりましょう。
明日は59kg台に戻しましょう。

私も最低値は55kgだったのに
大幅リバウンド中です。

年内にあと1kgでも落としたいです。
頑張ります。
2013年10月30日 12:58
ピンチな時にいつも声をかけて
くれる フクシアさんへ

ありがとうございます。

60`代定着してしまうのが怖い

コメントありがとうございます(*^_^*)



アッキー
2013年10月30日 14:07
私も今ものすげ〜く増量中(T_T)

本当からだが重いよね(>_<)
お腹周りの肉がものすごいし今の姿も醜いのに
これ以上あったのかと思うとぞっとしますよ(≧∇≦)

頑張りましょうね(;^_^A
2013年10月30日 19:05
アッキーさん

ほんとに、暫くここをサボっててら、
もうドンドン増える増える(ΦωΦ)

頑張っらないとだめなんだけど
頑張れなーい(。>ω<。)


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54歳 女性 身長:163.0cm
身体にいい方法で 
あまりお金をかけず(^_^)ノ
がんばります。

      
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1月8日 スタート♪ 
      67.4`  39.0% 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
2月8日  65.6`  36.0%   
      (▲1.8`) (▲3.0%)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
3月8日  61.6`  31.1%
      (▲4.0`) (▲4.9%)
       【▲5.8`】【▲7.9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
4月8日  59.5`  27.5%
       (▲2.1`)(▲3.6%)
      【▲7.9`】【▲11.5%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
5月8日  59.2` 
       (▲0.3`)
       【▲8.2`】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
6月8日  57.4`
       (▲1.8`)
       【▲10.0`】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
7月8日  58.8` 27.1%
       (+1.4`) 
       【▲8.6`】【▲11.9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
8月 8日 57.2` 30.0%
       (-1.6`)(+3%)
       【▲10.2`】【▲9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
8月目標 55`台(*^_^*)



2013年1月8日スタート
開始時67.4kg 39.0%
-6.8kg -7%
現在60.6kg 32.0%
あと7.6kg あと2%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 61.8s

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まめちゃん
26歳 女性 
164.0cm 55.0s

 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

Momo
47歳 
163.0cm 68.8s

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