日記
2013年10月30日(水)
体重47.1kg   体脂肪率22.7%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

(*`Д´)ノ!!!

08:04
体重47.1kg  体脂肪率22.7%

生理終わったしダイエット再開ー!!!!!!

痩せよう痩せよう痩せよう!!!

気合いι(`ロ´)ノ

ぶよぶよお腹は卒業!

服で体型は隠れちゃうけど(;´_ゝ`)

そんなの関係ねえー!!!←

顔が丸々しててやばいし(T_T)

夜中に食べるのも!ふあさふあさよし!やろーーー!!!

目標はとりあえず
45キロきること
体脂肪20%きること
ウエスト60センチにすること。

11月30日までに達成しようι(`ロ´)ノ

よーーーーし!


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33歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット再開!

現在
ウエスト61.5、お腹周り71センチ、体重42.9キロ(2019.10.10)
今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時44.2kg 18.0%
-1.3kg -0.8%
現在42.9kg 17.2%
あと0.9kg あと0.2%
目標42.0kg 17.0%

 

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もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.8s

かめとも
40歳 女性 
158.0cm 44.4s

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无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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