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2013年10月30日（水）
体重62.7kg 体脂肪率36.2％毎朝、毎晩体重を測る |  | スクワットをする | |
朝ごはんを食べる | | 寝る前には足ぱかする！ |  |
いっぱい歩いたぞ！
カーヴィーダンスもやったし、少しお腹回りが筋肉痛かも。
嬉しいなぁ。
今日も体を動かして頑張るぞ！
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40代前半 女性 身長：158.0cm
かなりの体重になってました…。
とにかく…頑張るためにも、皆に知ってもらおうと思いました。
とにかく…頑張るためにも、皆に知ってもらおうと思いました。
2013年7月29日スタート
| 開始時 | 64.6kg | 37.7％ |
 | -1.6kg | -0.4％ |
| 現在 | 63.0kg | 37.3％ |
| あと7kg | あと7.3％ |
| 目標 | 56.0kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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