日記
2013年10月30日(水)
体重58.3kg   体脂肪率21.6%

ヨーグルトと果物を食べる

未記入

9時以降何も食べない

未記入

一日三回は水分を取る

未記入

一日5回はトイレに行く

未記入

半身浴と体重測定

未記入

痩せて綺麗になると自己暗示w

未記入

58.3kg   21.6%

07:05
体重58.3kg  体脂肪率21.6%


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32歳 女性 身長:172.0cm
同じ身長の方達を目標にしながら、脱巨漢\(^o^)/
まずはユルく3キロ減!!
2013年9月28日スタート
開始時59.0kg 23.0%
-1.9kg -2.3%
現在57.1kg 20.7%
あと1.1kg あと0.7%
目標56.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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  • (まよ)
  • (雨上がりに咲く花)
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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

urdolls
32歳 女性 
170.0cm 55.0s

マヨコ
47歳 女性 
172.0cm 59.0s

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ししとう
50代前半 男性 
169.5cm 109.8s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

nagaiakio69
56歳 男性 
165.0cm 70.1s

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