日記
2013年10月30日(水)

* 体重測定

未記入

* プランクチャレンジ

未記入

* 糖質セーブ

未記入

* 間食しすぎない

未記入

* 21時以降は食べない

未記入

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

未記入

ヨッシャ!

06:40
体重46.7kg  体脂肪率23.2%

ワインの買い置きがなくなったから
ダラダラ食べるのを抑えられたwww


来月末に健診あるから
これ以上は増やさずにいたいぜよ



最近毎朝めらめらカーヴィーやってます



樫木センセ、なんか大変なことになってたのね
あんまり欲かくといいことないってことか…




ハイ、今日もお仕事いってまいりやす。



「真夜中のパン屋さん」
コレの第二弾を読んでたら普段は食べないクロワッサンが
ムショーに食べたくなって
最近の朝ごはんはクロワッサンとカフェオレ♪


コメント
 
 
2013年10月30日 18:43
お久しゅう〜♪

cherry*さんもカーヴィ組なのね〜ナカマ♪d(d∀゚)(゚∀b)bナカマ♪

私は即痩せカーヴィをやってます(全然痩せないけど、、)

樫木さん、またどこかで復活してくれるとイイね。


クロワッサンとカフェオレ〜♪それにタイトルも美味しそうじゃぁないですか〜興味しんしん( Φ ω Φ )

がぁ、、、iBooksにはなかった。。ザンネン(´-ω-`)




2013年10月31日 16:21
>ベルベットさん

即痩せカーヴィーなんてのも今あるんですねー
樫木センセには是非めげずに続けて欲しいものです。


そうなんですよ!
「まよパン」シリーズって電子書籍化されてなんですよー
でも面白いから是非チャンスがあったら読んでみてね♪
あ、でもパンが食べたくなっちゃうからダイエット的にはNGなんだよなー>まよパン

コメントする


 


50代後半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!