日記
2013年10月29日(火)
体重58.9kg   体脂肪率29.7%

歩くかDVで体を動かす

○

ビールを飲みすぎない

○

毎日体重をはかる

○

よく噛んで食べる

未記入

炭酸水を飲む

未記入

58.9kg   29.7%

06:31
体重58.9kg  体脂肪率29.7%


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49歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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なな
30代後半 女性 
158.0cm 58.0s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 54.3s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 53.0s

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ししとう
50代前半 男性 
169.5cm 109.8s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

nagaiakio69
56歳 男性 
165.0cm 70.1s

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