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2013年10月29日(火)
体重54.3kg 朝晩体重測定 | ![]() | 腰回し2曲分 | ![]() |
姿勢を正す | ![]() | モデルトレーニング | ![]() |
毎朝コップ一杯水を飲む | ![]() | 20時以降は食べない | ![]() |
食事は朝≧昼>夜 | ![]() | なりたい自分をイメージする | ![]() |
本を挟んで座る | ![]() |

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