ダイエット日記 > たろうさんのマイページ > 今日は外食あるから気をつけよ
日記
2013年10月30日(水)
体重58.4kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

未記入

一日一万歩あるく

未記入

よく噛んて食べる

未記入

一日千カロリー

未記入

水をいっぱい飲む

未記入

今日は外食あるから気をつけよ

06:24
体重58.4kg  体脂肪率24.0%

朝四時 カシューナッツ3分の2四百五十カロリー
コーヒー 二杯
バナナ 一つ


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42歳 女性 身長:155.0cm
11月十三日まで体重を落とそうとします
2013年10月29日スタート
開始時59.0kg 24.0%
-0.4kg -3%
現在58.6kg 21.0%
あと8.6kg あと1%
目標50.0kg 20.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.8s

40代後半 女性 
157.0cm 59.4s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.2s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
35歳 女性 
147.0cm 56.7s

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