ダイエット日記 > juneyさんのマイページ > 浮腫が酷い(。´Д⊂)
日記
2013年10月30日(水)

朝の体重測定

○

お通じ

×

姿勢を意識する

×

気が付いたら腹筋を意識する

○

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

○

痩せた自分をイメージする

×

腹筋30回以上

○

お風呂上りのストレッチ

○

ウォーキングorスロジョグ

未記入

理想の夜ごはん

未記入

浮腫が酷い(。´Д⊂)

06:15
体重55.4kg  体脂肪率32.0%

起きたら手を握るのも、瞬きするのも辛い〜。

昨日の夜ごはんであれだけ水分と塩分摂ってトイレも行かずに9時間寝続けたら浮腫むよね〜(´д`|||)
しかも食べて30分以内に眠くて寝た。

昨日セーリなのかよくわからないくらいの出血があった。
今日から本格的にセーリなるのかな?
昨日からセーリとカウントしていいのか今日からセーリとカウントするべきなのか判断しにくい。
先月もそうだったな〜。

前までははっきり今日からセーリだ!って思えるくらいしっかり出血量があったから今回、前回と自分の事なのに判断しにくい(;_;)
30代になって体が変化してきたのかな?


コメントする


 


36歳 女性 身長:156.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓

61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。

2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。

徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。

また健康的な身体を目指して頑張りたい!
2013年2月24日スタート
開始時55.5kg 32.8%
-3kg -2.7%
現在52.5kg 30.1%
あと2.5kg あと8.1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
  
24 25 26 27
28 29 30 31

 

のの
女性 
153.0cm 54.1s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 55.2s

一覧へ

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 50.5s

しお
39歳 女性 
161.0cm 52.2s

じゅーたん
31歳 女性 
156.0cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!