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2013年10月30日(水)
体重55.4kg 腹筋100回 | ![]() | ドカ食いしない! | ![]() |
ポジティブ思考に! | ![]() | 踏み台かチャリ漕ぎ運動! | ![]() |
減らなくても焦っちゃダメ!
すぐに減った体重はすぐ戻るし
運動と食事をちゃんとすれば必ず結果はついてくるはずッッッ!
便秘のせいかお腹はってるーε-(ーдー)
『痩せることがダイエットぢゃない。
変わることがダイエットなんだ。』

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