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日記
2013年10月30日(水)
体重55.4kg

腹筋100回

○

ドカ食いしない!

○

ポジティブ思考に!

○

踏み台かチャリ漕ぎ運動!

未記入

気長にやってくから

09:00
体重55.4kg

減らなくても焦っちゃダメ!

すぐに減った体重はすぐ戻るし

運動と食事をちゃんとすれば必ず結果はついてくるはずッッッ!

便秘のせいかお腹はってるーε-(ーдー)



『痩せることがダイエットぢゃない。
変わることがダイエットなんだ。』




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30代後半 女性 身長:165.0cm
最近4kgも太ってしまいましたΣ(-`Д´-ノ;)ノ?!

まぢに足が太すぎで、最悪です(TдT)
ここまで太ったのは2人目の出産後はじめてだァァァ

みなさんと一緒に頑張りますッッッ!!!

画像は菜々緒チャン♡
カッコィィ女を目指したい。゚+.(・∀・)゚+.゚

気軽にコメってくださーい♪
2013年10月28日スタート
開始時55.6kg
-2.7kg
現在52.9kg
あと2.9kg
目標50.0kg

 

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46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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168.0cm 53.0s

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