ダイエット日記 > マミーさんのマイページ > 58.5kg
2013年10月30日（水） 
体重58.5kg 毎朝体重を計る |  | お通じがあった | |
ウォーキングをする |  | ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ叉はｲｰｼﾞｰﾄﾞｩﾀﾞﾝｻｻｲｽﾞをする | |
ストレッチをする |  | 1日1回は階段を利用する | |
食事後すぐ横にならない | | 9時以降お菓子を食べない | |
アイスを食べない | |
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40歳 女性 身長：165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。
夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。
まずは三日坊主にならないように。
夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。
まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
| 開始時 | 62.3kg |
 | -2.2kg |
| 現在 | 60.1kg |
| あと5.1kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
2021年1月 
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