ダイエット日記 > マミーさんのマイページ > 58.5kg
2013年10月30日（水） 
体重58.5kg 毎朝体重を計る |  | お通じがあった | |
ウォーキングをする |  | ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ叉はｲｰｼﾞｰﾄﾞｩﾀﾞﾝｻｻｲｽﾞをする | |
ストレッチをする |  | 1日1回は階段を利用する | |
食事後すぐ横にならない | | 9時以降お菓子を食べない | |
アイスを食べない | |
コメントする
39歳 女性 身長：165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。
夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。
まずは三日坊主にならないように。
夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。
まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
| 開始時 | 62.3kg |
 | -2.2kg |
| 現在 | 60.1kg |
| あと5.1kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |      |
2019年9月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
