ダイエット日記 > ももいろ椿さんのマイページ > 49.0kg
2013年10月29日（火）
体重49.0kg 毎日体重を計る |  | 毎日ウエストを計る | |
お通じチェック | | 30回噛んで食べる | |
夜食をがまん！！ | | 運動する（1H200kcal） | |
カーヴィダンスをする(30m:136kcal) | | 二の腕ペンギン体操２０回 | |
二の腕ひねり２０回 | | 骨盤呼吸法 | |
日本舞踊 | | アウェークニング | |
カポエイラ | |
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女性 身長：155.0cm
たった４キロがやせられなくて
夏までに目指せビキニの女！
夏までに目指せビキニの女！
2012年2月26日スタート
| 開始時 | 49.0kg | 23.7％ |
 | -0.5kg | -0.1％ |
| 現在 | 48.5kg | 23.6％ |
| あと1.5kg | あと3.6％ |
| 目標 | 47.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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