日記
2013年10月30日(水)
体重72.6kg   体脂肪率21.5%

ちょっとでも運動

未記入

間食禁止

未記入

炭酸禁止

未記入

たばこも吸わないでね

未記入

72.6kg   21.5%

02:29
体重72.6kg  体脂肪率21.5%


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男性 身長:175.0cm
とにかくおなかまわりをなんとかしないと。。
デスクワークになる前の体重63kgに戻すことが永遠のテーマ
2012年9月14日スタート
開始時79.0kg 21.0%
+0.2kg +3.1%
現在79.2kg 24.1%
あと16.2kg あと10.1%
目標63.0kg 14.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
48歳 男性 
177.0cm 78.4s

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54歳 男性 
178.0cm 77.8s

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40代前半 男性 
175.0cm 76.2s

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170.0cm 64.2s

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30代後半 女性 
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カモッショ
40代前半 女性 
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