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2013年10月29日(火)
体重58.7kg 体脂肪率29.7%1日10000歩 or 運動 | ![]() | 朝晩の体重差+0.5kg以内 | ![]() |
夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く | ![]() | ヨガ3ポーズ | ![]() |
<今日のおやつ>
・俺のクッキーシュー
・じゃがりこ
完全にお菓子暴食モードになってきておるが、どうにか58kg台に戻ってきたーーー(((o(*゚▽゚*)o)))
でも、生野菜が染みる季節になってきたね(._.)
ここ数年ダイエットのせいもあるのか知らんけど、冷えるようになってきたわ…
末端は特にそうなんだけど、意外とお尻がね…
カラダの中のコトもちゃんと考えてあげなきゃダメなお年頃…
☆歩数☆
5247歩 ★☆☆☆☆
そういや、ジム最近いってねーなー

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35歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START
2013年7月 61.9kg
↓
2014年3月 58.9kg
↓
2015年5月 62.2kg
現在
2017年3月 68.8kg
誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!
ウォーキングメインで1日10000歩目標♪
楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆
気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2013年7月 61.9kg
↓
2014年3月 58.9kg
↓
2015年5月 62.2kg
現在
2017年3月 68.8kg
誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!
ウォーキングメインで1日10000歩目標♪
楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆
気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時 | 63.2kg | 32.2% |
![]() | +5.4kg | +5.4% |
現在 | 68.6kg | 37.6% |
![]() | あと13.6kg | あと12.6% |
目標 | 55.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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