ダイエット日記 > ぴーち姫さんのマイページ > うぎゃぁぁぁ(`;ω;´)
日記
2013年10月30日(水)
体重45.6kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

おなかが空いてないときは食べない

×

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

マッサージ

×

ストレッチ

×

運動

○

スーパー行ったら、前好きだったチョコドーナツを久しぶりに見つけて
うれしくて買ってしまい…
4つ全部一気に食べてしまった〜(´;ω;`)
罪悪感!
ふわふわの食べ応えないやつだから…つい……。

今からドラマ見ながら踏み台昇降する!

で、学校いく!


コメント
 
 
2013年10月30日 12:16
そう!ダメだって思っててもスイッチはいるともうwww

ついつい食べちゃうよね(>_<)
でも運動すれば消費できる\(^-^)/がんばれ!
2013年10月30日 14:37
食べて罪悪感って、どうしてあんなに辛いんでしょうか笑

ながらで踏み台昇降、いいですね!私もながら運動くらいしなければ……と思いつつです笑
 
 
2013年10月30日 16:10
ダイエットあるある話ですね!
甘いものがヘルシーなら良いのに…。
私も子ども抱っこしながら腰まわしたりしてます。
効果は出てません(笑)
2013年10月30日 16:26
えりさん*運動しまくった!!!食欲のスイッチってなんでこんなに簡単に入っちゃうんだろう?(''・_・`)

安里さん*そう!思いつつ……よくあります(笑)やり始めたら意外とできるんですけど、始めるまでが…大変ですよね笑

なっちゃんさん*ほんと!甘い物がカロリー低ければいいのに(`;ω;´)!w
効果でてないんですか!?う〜ん。そのうち効果でてくる!と信じましょう(*´ー`*)

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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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