日記
2013年10月29日(火)
体重61.7kg

1回ごと箸置いて30回噛む

未記入

間食しない

未記入

30分歩くor筋トレ

未記入

20時以降食べない

未記入

食べたもの必ず書く

未記入

途中目覚めても食べない!絶対

未記入

61.7kg

23:10
体重61.7kg


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30歳 女性 身長:163.0cm
62→54→61のリバウンド

54に戻す!!!!
2013年9月26日スタート
開始時61.0kg   
-0.6kg
現在60.4kg 30.9%
あと6.4kg
目標54.0kg   

 

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31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 61.8s

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ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

ししとう
50代前半 男性 
169.5cm 111.2s

nagaiakio69
56歳 男性 
165.0cm 70.1s

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