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2013年10月29日（火）
体重54.0kg 脚痩せ |  | 二の腕運動 |  |
下半身筋トレ | | 控え目ごはん |  |
有酸素運動(室内) | | ストレッチ運動 | |
二の腕体操 | | 筋トレ | |
夜ご飯☆
22:57夜ご飯
ささみのフライ２コ、ご飯100㌘、キャベツ、揚げ出し豆腐、メープルスコーン１コ、ヨーグルトスコーン１コ
ちょっと夜ご飯食べ過ぎたかな!?(^^;;
今日忙しくてお昼はなし!!だったからお腹空いちゃって食べてもうた～(/ー￣;)
お腹スッキリしてなぃから明日は体重増えてるな～
今日運動も出来なかったから(>_<)とにかく眠すぎる…(=_=)
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女性 身長：165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!
立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД｀)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(｀□´)!!
コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽｀)/
皆さんヨロシクです☆
５４キロ目標達成＼(^o^)／
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。
５７.５キロ～～～(´д｀|||)リバウンドしてしまいました…(泣)
昨年、結婚しました☆！！
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る！！
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!
立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД｀)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(｀□´)!!
コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽｀)/
皆さんヨロシクです☆
５４キロ目標達成＼(^o^)／
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。
５７.５キロ～～～(´д｀|||)リバウンドしてしまいました…(泣)
昨年、結婚しました☆！！
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る！！
2012年6月2日スタート
| 開始時 | 61.3kg |
 | -6.9kg |
| 現在 | 54.4kg |
| あと3.4kg |
| 目標 | 51.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2019年11月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
