日記
2013年10月29日(火)
体重50.9kg   体脂肪率21.3%

筋トレ・ストレッチ

○

小顔体操

○

骨盤体操

○

体重を測る(朝)

○

50.9kg   21.3%

22:48
体重50.9kg  体脂肪率21.3%


コメント
 
 
2013年10月30日 08:31
おはようございます(^^)
コメントありがとうございます♪
一緒にダイエット頑張りましょ〜♪
食べまくってしまってますが…(;´Д`)
こちらこそ宜しくお願いします!
2013年10月31日 01:24
>>あるぱかさん
コメントありがとうございます!
おいしい食べ物はガマンするの大変ですよね…
頑張りましょう(^^)

また遊びに行きますね〜♪
よろしくお願いします!

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28歳 女性 身長:160.0cm
大学3年生です
もともと筋肉質ですが、運動をしなくなってから下半身にだけ脂肪がついてすっかり洋ナシ体型!

上半身は肉がないのに腰から下はだらしなくたるんで残念な事に

体重も落としたいですが、まずは見た目を変えたい!
おっぱいもあってお尻もきゅっとしまった黄金比を夢見て頑張ります


目標は最上もがちゃんのぼんきゅっぼんスタイルです♪

よろしくお願いします(`・ω・´)
2013年10月29日スタート
開始時51.2kg 22.8%
-1kg -1.8%
現在50.2kg 21.0%
あと3.2kg あと1%
目標47.0kg 20.0%

 

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ピンク
61歳 女性 
161.0cm 50.6s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 47.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 52.8s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
51歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
37歳 女性 
147.0cm 56.7s

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