ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 今日も野球観てました(^ー^)
日記
2013年10月29日(火)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

×

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×


いやー、マー君いなくても強かったですねー(^-^)/
今日は、午前中に息子と自転車でスーパーに買い物に行って来ました(*^^*)
そこで気付いたのが、この腰の痛みはもしかして自転車のせいもあるのかな?と(^-^;
パパに相談して、サドルの高さを見てもらったら、『これは低いから腰痛めるよ』と言われて、高さを調節してもらいました(^-^ゞ
調節してもらってからとりあえず乗ってみたら、すっごく漕ぎやすいし、腰も楽になりました(笑)
良かった良かった(*^o^)/\(^-^*)
そして、バーオソルは、二の腕やせをしました(^-^)v
ちゃんと出来てるかはまだ不安ですね(-_-;)
ちなみに、今日の画像は、やっぱりウエストとお尻と太ももがパンパンなのが気になりますね(((^_^;)


コメント
2013年10月30日 21:05
腰お大事にしてください
私も下半身気になるのでフレアスカートしかははきませんw
タイトは恥ずかしいのでw
2013年10月30日 22:55
腰は本当に気を付けます(涙)
息子の抱っこ攻撃が一番の壁ですが(-_-;)
あと、猫背気味なのも意識しか改善したいです!

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30代後半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.7s

Lemon
女性 
162.0cm 66.7s

黄色いビスケット
50代前半 女性 
160.0cm 66.9s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.2s

ACRA
38歳 女性 
160.0cm 75.0s

果果ママ
35歳 女性 
160.0cm 70.0s

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