ダイエット日記 > りりんさんのマイページ > ＊おちゃー！＊
2013年10月29日（火）
体重61.2kg スナック菓子・チョコ菓子食べない |  | アイス食べない | |
サプリ摂取 |  | 加糖ジュース飲まない | |
お通じ |  | body premium ems使う | |
ストレッチにチャレンジ | | ヨガにチャレンジ | |
ふみしょこにチャレンジ | | 筋トレにチャレンジ | |
縄跳びにチャレンジ | | その他運動 | |
食事は２０時までに | | 朝、豆乳を飲む | |
一善 | |
本日は小学校の頃からの親友ちゃんと地元ファミレスでおしゃべり。
700円位で６時間くらい居座った気がするｗ
因みにダイエットしてる、って言って飲んだのはお茶のみ！
ジュースは我慢したよ！
誰か褒めて！！(ウザい
20時頃家に帰ってきてそれからふみしょこやったー！
【ふみしょこ×６０分】
今日も頑張ったつもり。
お付き合い下さったお友達に感謝！
親友ちゃんのせいで煙草臭いのでほかってきまーす。
ストレッチは無理かなー。
時間的に眠くなる＼(^o^)／
コメント
  | 2013年10月30日 11:44 | |
| ダイエット宣言してお茶だけとか、 私には真似できないので尊敬しちゃいますっ！ｗ 外食の時にハメ外しちゃうほうなので…ｗ ちょっとした積み重ねもやっぱり大事ですよねo(;｀・ω・´)o 私も見習います…ｗ | ||
 | 2013年10月30日 12:13 | |
| 花菜さん＞ 外食の時くらいいいかーとも思ったのですが何せ外食率高いんで(´・ω・`) でもお昼ご飯はがっつり食べましたよ！(友達残してたｗ 花菜さんの方が頑張っていらっしゃるから私なんか見習わなくても大丈夫ですよ！ 私こそ花菜さん見習って食べた物書きださなきゃ＞＜！！ | ||
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30代前半 女性 身長：145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい！
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω｀*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62㎏(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたｗ
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます！
因みに私は腐女子です＼(^o^)／
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい！
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω｀*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62㎏(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたｗ
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます！
因みに私は腐女子です＼(^o^)／
2013年2月21日スタート
| 開始時 | 62.0kg | 40.0％ |
 | -7.9kg | -3.8％ |
| 現在 | 54.1kg | 36.2％ |
| あと5.1kg | |
| 目標 | 49.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
