ダイエット日記 > ぱんつさんのマイページ > 49.1kg
2013年10月29日（火）
体重49.1kg 収支カロリー -292 kcal
摂取カロリー 1,368 kcal
消費カロリー 1,660 kcal
1万歩以上歩く |  | 腰まわし40分 | |
食物繊維とる | | 夜に余分に食べない | |
お通じ | | スクワット15回以上 | |
スクワット30以上 | | スクワット50以上 | |
朝ウォーキング | | カロリー管理成功したか？ | |
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