日記
2013年10月29日(火)
体重49.1kg
収支カロリー -292 kcal
摂取カロリー 1,368 kcal
消費カロリー 1,660 kcal

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

49.1kg

22:35
体重49.1kg


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女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg   
+1.7kg
現在53.7kg 22.1%
あと8.7kg
目標45.0kg   

 

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milk
50代後半 女性 
158.0cm 51.2s

シャンプー
34歳 女性 
153.5cm 51.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 52.8s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 53.0s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

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