2013年10月29日（火）
体重63.0kg
体脂肪率28.8％
毎日朝夜体重計る |  | 間食しない | |
コーヒーは一日最大三杯まで | | 夜は炭水化物を摂らない | |
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48歳 女性 身長：161.0cm
痩せてキレイになりたいなぁ～(^-^)
2013年6月30日スタート
| 開始時 | 63.0kg | 28.8％ |
 | ±0kg | +0.2％ |
| 現在 | 63.0kg | 29.0％ |
| あと10kg | あと6％ |
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| 目標 | 53.0kg | 23.0％ |
2021年1月
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