日記
2013年10月29日(火)
体重45.0kg   体脂肪率21.0%

お通じ

○

ポテチ禁止

○

腹八分目

○

半身浴

○

エアロバイク1時間

×

勉強

×

ホットヨガ

×

代謝ぁ

22:12
体重45.0kg  体脂肪率21.0%

お昼ご飯を普通に食べると戻ります…

復食大変そうだなー。

おまけに便秘…(笑)


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30代後半 女性 身長:159.2cm
弱い自分とサヨナラしたーい!!
2013年10月10日スタート
開始時45.5kg   
-3kg
現在42.5kg 18.0%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 43.9s

かめとも
40歳 女性 
158.0cm 44.4s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ビバコ
40代前半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

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