ダイエット日記 > まめだいふくさんのマイページ > キロク


2013年10月29日(火)
体重56.9kg 体脂肪率25.8%正直に記録!! | ![]() | 朝イチ体重測定 | ![]() |
腹八分目 | ![]() | 間食は1日1回 | ![]() |
ヨガマットを使う | ![]() | 間食は1日1回 | ![]() |
早朝速歩 | ![]() | 食事を野菜中心に | ![]() |
炭水化物は1日1回以下 | ![]() |
【朝食】
ごはん
納豆
卵
【昼食】
サンマおにぎり 小
野菜スープ
和菓子
【夕食】
ソーメンチャンプルー
(ほとんど野菜)
【間食】
ナッツ入りパン 3口
私、今年は手帳というものを使わず、プライベートの予定は記憶を頼りにやってきました(笑)。
しかし!
ついに先日、超大切な予定のダブルブッキングが判明。
人様に迷惑をかけてしまったので、反省して手帳を購入しましたm(__)mこの時期に。。
10月始まりの手帳が出てるからね。
本当におばかでした(T_T)

コメント
![]() ![]() | lililin 2013年10月29日 23:07 | |
え〜っ(・艸・) それは大変でしたね〜!!! しかし、記憶を頼りにってチャレンジャーだなぁ、まめだいふくちゃんさん(*≧∀≦*) もう11月ですもんね !!! わたしも来年の手帳を買わないと♪ |
2013年10月30日 00:15 | ||
もー本当に焦りました(>_<) 恥ずかしいデス… 手帳はもういろんな種類が出てますからね♪ 手帳が並んでるのを見ると、今年が終わるようでちょっと寂しいです(´・_・`) |

コメントする
