日記
2013年10月29日(火)

職場で誘惑に負けない

×

家で誘惑に負けない

○

シコを踏む

未記入

DVD10分でもやる

未記入

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

19時以降食べない

○

腰回腹筋足上げをする

×

間食ゼロだった

×

夕食の炭水化物控えた

○

朝は、寒くて、なかなか体重測れない
まあ、いいかと思って最近測ってない

ヤバイな〜
ぐうたら病にかかりました
抜けだすので、時間ください


コメント
2013年10月29日 23:58
早く回復するといいね!気持ちが前向きになったらまた頑張ろう(^_^)ノ
無理せずみんなマイペースがあるから。
2013年10月30日 19:55
ちょたろうさん
マイペースで、頑張ります

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42歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.2s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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