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2013年10月29日(火)
体重55.0kg 体脂肪率20.0%野菜、蛋白、炭水化物の順序で食べる | ![]() | カロリーは1日1200カロリー | ![]() |
夜9時以降、食べない | ![]() | 軽いストレッチ | ![]() |
食欲が^^;
21:31やっと。食欲がおさまりましたよ。生理が終わったからですかね。
夕食
トマト、サラダ、キムチ豆腐、コーヒー
炭水化物抜きの1日、終了です!
本日、夕飯前に、小走りで買い物に行き早めの夕食を取りました。今、小腹が空いてきたのでコーヒーで一服してました(⌒▽⌒)

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