ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > 相変わらず・・・(´-ω-`)
日記
2013年10月29日(火)
体重64.6kg   体脂肪率37.5%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

○

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

×

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

×

お通じ。

×

増えて65キロ台・・・
64キロ台定着(´-ω-`)


昔よりご飯は食べないものの、なんか吹っ切れたように
お菓子ばかり食べてしまっている〜


金曜はバイト仲間と飲み会♪
どんな話が飛び出すことやら
楽しみ〜〜(´∀`*)


コメント
2013年10月30日 14:07
ひーチャン(*^^*)お久しぶりです♪
私もお菓子がやめられません…
特にチョコレートが…

たまには美味しい物のお腹いっぱい食べたいよね♪
アッキー
2013年10月30日 14:15
私も最近お菓子が止まらない(T_T)

スナックもデザートも(T_T)

増えまくってます(ーー;)
2013年10月30日 14:47
はなこさん(´▽`)アリガト!

お久しぶりです♪

−15キロ、65キロまで我慢してた反動なのかな??
わたし的にはもう少し減らしたいんだけど〜(´-ω-`)
2013年10月30日 14:52
アッキーさん(´▽`)アリガト!

アッキーさんのところ、お邪魔しました
いろいろと大変でしたね

お菓子、デザート、炭酸ジュースまで
(これがまたうまい(´-ω-`))

食事も気を付けず野菜不足だし・・・


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46歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-6.9kg -2.4%
現在73.1kg 43.1%
あと8.1kg
目標65.0kg   

 

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Alice
40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 74.0s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.2s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

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