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2013年10月29日(火)
体重56.8kg 体脂肪率29.4%夜8時以降は食べない | ![]() | 7000歩以上歩くようにする | ![]() |
カロリズム目標達成度100%以上 | ![]() | 30分以上有酸素運動(ウオーキング) | ![]() |
家や仕事場のトイレは2階を使う | ![]() | お通じ | ![]() |
レッグマジック1分×出来る回数(最低1回) | ![]() | バランスボールでストレッチ&腹筋(出来る範囲) | ![]() |
エアロバイク減量コース(30分) | ![]() |

コメント
![]() ![]() | フクシア 2013年10月29日 21:08 | |
半身浴の友・・・ 防水テレビ・防水ラジオ・防水CDプレーヤーと 3つも持っています(笑) それなのに、防水でないスマホをジプロックに入れて ネットをしています(笑) スマホは去年の夏に買い換えた2代目なんですが 防水にするべきでした(>_<) CDプレーヤーでは英会話の教材を聞いています。 (たまにね) あと、半身浴中に 歯間ブラシで歯磨きしています。 半身浴中も忙しい私です(笑) |
フクシアさんお風呂goods満載で 羨ましい(*´ω`*) 私もジップロックにスマホ♪ 日記書いたり コメしたり ゲームしたり… スマホってほんとに便利ねぇ(*^^*) |
2013年10月29日 23:22 | ||
私もジップロックにiphone(笑) 半身浴のお供にはかかせません 今使ってるのは、娘のお下がりなので 新しいiphone5sを今予約中です(*^^*) でも、入荷時期が未定らしくいつ手元に来るかなぁ〜 新しいiphoneがきたら、それはお風呂のお供にはしませんょ お供にするのは今使ってる古い方にします。 機種変更してもwifiがあれば古い機種も使えるから 便利だよね〜 |
2013年10月30日 06:36 | ||
(*゚ー゚)_ぉは〜♪ Qちゃんの、携帯買い替えようかな〜の 話から、みなさんの書かれたコメを読んで、 お風呂の充実ぶりに感動♪♪ すご〜い。 Qちゃん。スマホにするしかなさそうですね(笑 |
2013年10月30日 20:04 | ||
フクシア さん こんばんは♪ おお!3神器だね(笑) 忙しくしていると眠くならないよね^^; 私よく半身浴しながらウトウトして 頭が落ちて目が覚めるw ぼ〜っとTV見ないで 今度からマッサージや気になること ネットサーフインしよっと (*^-゚)vィェィ♪ 歯間ブラシ私も夜だけ使ってる〜 まねっこして今晩からお風呂で ゆっくり通そうっと^^ |
2013年10月30日 20:09 | ||
青バラ さん こんばんは♪ そうそう! スマホにジップロックだよね^^ 防水でも信用がおけなくて ジップロックに入れてる〜 みんなも同じことしているのかと 思うと(笑) 半身浴するとき皆のこと 思い出して笑いそう =(ノ≧∇≦)ノキャー |
2013年10月30日 20:20 | ||
ぶ〜ちゃん こんばんは♪ うちは私だけスマホで 旦那様と息子はiphoneなの☆ ぶ〜ちゃんと同じで iphone5sを今予約中だって (旦那様だけね) お古私がもらおう! wifiあるから飛ばせるね^^ 携帯にWAONカードやSuica Edyカード入れてオサイフケータイ にしてあるのでiphoneにも 憧れるけど電子マネーは使えないって 聞いて躊躇しちゃったw 携帯が無い生活はもう 考えられないかも^^; |
2013年10月30日 20:52 | ||
pure さん こんばんは♪ (おはようかな?) 私も感動しちゃった! みんな単調になりがちな お風呂であれこれやっているのね♪ 12月にAQUOS PHONE の 新しいのが発売になるそうなので それまで待ちかな^^ |

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