ダイエット日記 > 踊るダメ人間さんのマイページ > 骨格筋率35.0%


2013年10月29日(火)
体重34.2kg 体脂肪率11.1%摂取<消費 | ![]() | 姿勢良く | ![]() |
ダンベルデッドリフト | ![]() | ワイドスクワット | ![]() |
腹筋 | ![]() | 腕立て | ![]() |
背中 | ![]() | おしり | ![]() |
腹筋サイド | ![]() | スロージョギング | ![]() |
運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑) | ![]() | 消費>摂取 | ![]() |
ふとし…

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運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑) | ![]() | 消費>摂取 | ![]() |
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