日記
2013年10月29日(火)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

×

寝る前に腰回し運動 3曲分

○

平日の朝はバナナか豆乳

×

昼は腹八分

○

夜は腹6分

×

食べ物を意識しない

○

( `・ω・)

20:44
体重63.0kg

iPhoneからだと

写真つけれないのは何故だろう

今日は朝
歩いて学校へ行きました(*゚▽゚*)
七時に家でて8時についた!!!
帰りも歩く予定でしたが雨で歩けなかった・・・


今日の食事

朝 なし

昼 肉じゃが丼 ゆで卵

夜 豆腐
  肉じゃが 
  柿 1切れ
  串カツ 1本
  パスタ?的なやつ


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

頑張りすぎず気は抜かず








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-13.2kg
現在53.3kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ロシェル
女性 
164.0cm 51.2s

くまにょ
43歳 女性 
164.0cm 52.0s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 54.0s

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☆lotta☆
43歳 女性 
163.5cm 54.6s

みるきー
20代後半 女性 
153.3cm 57.4s

ベジタリアン
43歳 女性 
155.0cm 52.8s

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