日記
2013年10月29日(火)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

×

寝る前に腰回し運動 3曲分

○

平日の朝はバナナか豆乳

×

昼は腹八分

○

夜は腹6分

×

食べ物を意識しない

○

( `・ω・)

20:44
体重63.0kg

iPhoneからだと

写真つけれないのは何故だろう

今日は朝
歩いて学校へ行きました(*゚▽゚*)
七時に家でて8時についた!!!
帰りも歩く予定でしたが雨で歩けなかった・・・


今日の食事

朝 なし

昼 肉じゃが丼 ゆで卵

夜 豆腐
  肉じゃが 
  柿 1切れ
  串カツ 1本
  パスタ?的なやつ


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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