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日記
2013年10月29日(火)
体重73.8kg

夕飯置き換え

○

良い姿勢を意識・お腹をへこませる

○

ダイエット二十日目!

20:28
体重73.8kg


今日でやっとダイエット20日目です。

脂肪燃焼スープにしてからはまだ五日目ですが・・・


昨日はサークルのイベントだったので夕飯は外でした。

昨日のレコーディング

朝食:サンドウィッチ
昼食:豚丼?、サラダ、脂肪燃焼スープ
間食:アイス
夕食:マックのポテトM


でも体重は増えてなくて安心しました^^


逆に今日は増えてしまいました(笑)


明日から6日ほど実家に帰るので体重が増える予想です・・・


今日のレコーディング

朝食:ナシ
昼食:チャーハン、脂肪燃焼スープ
夕食:脂肪燃焼スープ2杯


アドバイス、コメントなどお待ちしております^^

がんばりましょう〜


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20代前半 女性 身長:162.0cm
幼少から肥満体型で痩せられないと諦めていましたが、やはり痩せたいという思いが強く、本気でダイエットします!

今までの甘かった自分と決別!
2013年10月9日スタート
開始時75.0kg
-4.2kg
現在70.8kg
あと13.8kg
目標57.0kg

 

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49歳 女性 
160.0cm 68.2s

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159.0cm 68.9s

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40代後半 女性 
162.0cm 71.9s

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女性 
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