

起きたらコップ1杯水飲む | ![]() | 移動はウォーキング | ![]() |
脚上げ腹筋20回 | ![]() | 良い姿勢を心がける | ![]() |
ストレス溜まってない? | ![]() |
寝坊して体重測り忘れた(・・;)
20:05今日は6時起き
2日間実習のため6時16分の電車に乗って行かなければならないというのに、起きた瞬間フリーズ(´Д` )
急いで支度して、昼飯コンビニで買ってタクシー使ったww
ギリギリ遅刻しないで到着。
忘れ物しないで本当に良かった^_^;
だから朝は体重測れなくて
さっき夕飯たらふく食べたあと測ってみたら57.9kg、体脂肪率29.9だった。
食後でこれなら明日朝起きたらもう少し減ってるだろうなって少し嬉しく思った^_^
ただ、帰りスーパー寄ってじゃがチョコ買っちゃったのは反省だなー。疲れてるときでもチョコとかスナック菓子を買わずにいられる精神力欲しいね^_^;
てか、そのスーパーで嫌な思いして
今もちょっと気持ち悪い(ー ー;)
バイト先にたまに来るキャラ濃いお客さんに、偶然そこで会って、もうずっと後ろついてくんの泣
名前把握されてるし、ずっと喋りかけてくるし、肩触られるわ手握られるわ、お客さんだけど限界!って思って早歩きでまいて、早くレジ終えて帰るって時に、また後ろに居て、ホラーかって思った((((;゚Д゚)))))))
その人はそうゆう人で、悪気もないし、私に好意があって話してくれてるってことは分かってるんだけど、苦手なものは苦手(>人<;)
帰り道すごく不安でMさんにすごく来て欲しかったけど、ダッシュで裏道から帰ってきた^_^;
よし、これから腹筋と風呂でのマッサージしっかりして、明日に備えて早く寝よう!!
明日実習終わったら明後日Mさんに会える(*^^*)
頑張るぞー*\(^o^)/*



27歳 女性 身長:162.7cm
開始時 | 61.8kg | |
![]() | -6.5kg | |
現在 | 55.3kg | 29.8% |
![]() | あと3.3kg | |
目標 | 52.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 7日間脂肪燃焼スープダイエット(615)
- ウォーキングしてる人!やりたい方!ここで一緒に頑張りませんか?♪(105)
- 痩せて可愛くなる!*`°ω°´*負けない!(11)
- ジャニーズで担当は誰ですか(*^_^*)?(152)
