ダイエット日記 > ぶっちょさんのマイページ > おでんづくし！
2013年10月29日（火）
体重53.6kg 収支カロリー -427 kcal
摂取カロリー 1,318 kcal
消費カロリー 1,745 kcal
炭水化物は少な目に！ |  | 夜8時以降は食べない！ | |
カロリー摂取は、1200㌔㌍まで！ |  | 姿勢を良くする！ | |
お腹に力を入れる！ | | エクササイズをする | |
朝、昼、晩、おでんを食べました！
さすがに飽きました！
体重は～
朝計ったら、53.2㎏だったけど
夜計ったら54.6㎏になってた！
なにこの誤差！(゜ロ゜;
やだー。
また増えたの？
今日の、体重記録は、昼間チラッと
計った時のやつにしといた。
あ～毎日体重に気持ちが左右されてしまうー。
食べても太らない体になりたいなー。
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40歳 女性 身長：163.0cm
平成24年 10月～ダイエットを始めて
半年で60㎏→52.6㎏まで減量に成功☆
そのあと安心して3㎏リバウンド…(>_<)
かーらーのー、ダイエット再スタートです！
目標48㎏！！！
頑張ります！
半年で60㎏→52.6㎏まで減量に成功☆
そのあと安心して3㎏リバウンド…(>_<)
かーらーのー、ダイエット再スタートです！
目標48㎏！！！
頑張ります！
2013年1月16日スタート
| 開始時 | 55.0kg |
 | -1kg |
| 現在 | 54.0kg |
| あと6kg |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2019年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
