ダイエット日記 > たろうさんのマイページ > 今日の一日は雨でした
2013年10月29日（火）
体重59.0kg 体脂肪率24.0％夜8時以降は食べない |  | 一日一万歩あるく |  |
よく噛んて食べる | | 一日千カロリー | |
水をいっぱい飲む | |
朝バナナ一つ ご飯350g キムチ お茶
昼りんご一つ お茶
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前の日記 
44歳 女性 身長：155.0cm
11月十三日まで体重を落とそうとします
2013年10月29日スタート
| 開始時 | 59.0kg | 24.0％ |
 | -0.4kg | -3％ |
| 現在 | 58.6kg | 21.0％ |
| あと8.6kg | あと1％ |
| 目標 | 50.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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