日記
2013年10月29日(火)
体重62.7kg

毎朝、体重を測る。

○

朝ごはんは豆乳。

○

甘い飲み物を飲まない

○

帰り道にコンビニに寄らない

○

21時以降は飲み物で我慢

×

バスケがしたいです。

○

7日目

19:18
体重62.7kg

体中がだるくてだるくて、あーもうすぐ生理くるなーってわかる感じです。早くきて!微熱もあるし、今回のPMSは、イライラはないけど、体がだるーい!(つд⊂)エーン

朝ごはん…ホット豆乳コーヒー(砂糖なし)
昼ごはん…サバの味噌煮+大豆サラダ+ワンタンスープ+柿
夜ごはん…カップラーメン

今日は夕食作らなーい!
でも、ねんしょう!アプリはやろうと思います。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:162.5cm
最後まで...希望を捨てちゃいかん。 諦めたらそこで試合終了だよ。


痩せたいです、安西先生!

12月の目標は、
60.5→59.0の1.5キロ減

星11月の結果★
52.8→60.5の2.3キロ減!
2013年10月23日スタート
開始時62.7kg   
-2.4kg
現在60.3kg 27.4%
あと1.4kg
目標58.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sara
女性 
160.2cm 60.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.0cm 58.4s

一覧へ

 

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
34歳 女性 
147.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!