日記
2013年10月29日(火)
体重46.0kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

おなかが空いてないときは食べない

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

マッサージ

×

ストレッチ

×

運動

○

お久しぶりです。

18:45
体重46.0kg

金曜はヨーグルトプチ断食1日目無事成功したのに
2日目にまさかのLWがきてしまうという想定外の事件!
生理痛と空腹の気持ち悪さが重なり、プチ断食断念しました(´・ω・`)
って言っても4人前(350`i)のスープを一気に1日で食べちゃっただけだけど、断食後の吸収はやっぱりすこいんですね!

昨日寝れなかったから携帯でダイエットサイト読みまくってちょっとモチベーション復活です!
やっぱりダイエット→リバウンド→ダイエット…って繰り返してるから高校生の時と比べて痩せにくいんだろうなぁ。
でも!年末までに4キロやせます!気持ちを入れ替えて!!!
運動もちゃんとしよ〜(''・_・`)外が嫌いすぎてついつい引きこもっちゃうけど、部屋の中でできることもたくさんある!


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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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