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日記
2013年10月29日(火)
体重78.3kg   体脂肪率37.8%

意識して咀嚼する

未記入

30分体を動かしたら100円貯金

未記入

ひとりでの間食はやめる

未記入

お腹がすいてから食べる

未記入

サマータイムって何?

15:49
体重78.3kg  体脂肪率37.8%

日本では、すっかり寒いのに世界では、日曜日辺りにサマータイム終了で、時差も変わるとか?

知らなかったが、世界ってややこしい制度があったのね?

先発で海外旅行に行った友人は、確か今日帰国。
季節が真逆な国に行ったので、どーなっているか、来週会ったら聞いて見ようっと。


今日は、ふと思い立って本棚を片付けた。

現在、興味のあるコトの本とそうでもないものを分けて入れ直して見た。
不思議とたくさん入りきらない本がでた。何故…

興味のある本を並べたら幸せな気分になった。

こたつに入って読書とたまに、横にあるステップ昇降を…

どうやら、食欲より今まで、感心がなかったサマータイムみたいに疑問を持つなど学習欲がわいてきたようだ。



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身長:160.0cm
アラフォー虚弱体質、自分に合うダイエットを模索中。
体質改善しつつ、人生の折り返しを楽しみたい♪
2013年9月2日スタート
開始時78.3kg 38.7%
-0.2kg +0.8%
現在78.1kg 39.5%
あと3.1kg あと11.5%
目標75.0kg 28.0%

 

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女性 
163.0cm 75.1s

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