ダイエット日記 > ブチャーさんのマイページ > 51日目


2013年10月29日(火)
体重85.5kg ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加) | ![]() | 朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加) | ![]() |
腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加) | ![]() | レッグマジックサークルをやる(10月14日追加) | ![]() |
朝食兼昼食
ごはん
春雨スープ
梅干し
鮭フレーク
夕食
唐揚げ1個
プロテイン

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春雨スープ
梅干し
鮭フレーク
夕食
唐揚げ1個
プロテイン