サブウェイ

2013年10月29日（火）

半身良く15分以上★		ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)
一万歩		こしまわし
二の腕２０×３

13:06

体重51.5kg 体脂肪率28.0％

今日は旦那が休み☆
アリオで私はサブウェイの海老アボカド♪
久々で美味しかったです(*^^*)
結婚式の時に買ったインナー？補正下着みたいなの(名前忘れた)
付けてて、きつくて半分しか食べられなかったので、後はおひる用に持ち帰り♪
タイトめなワンピースなど着るとき等、ポッコリお腹がばれないようにたまに着けてます(￣∇￣;)
食欲抑えるのにいいかも！笑

昨日の夜なんだかイライラしてしまってうどんを少し食べてしまい…フレンチトーストも食べたのですが、何故か体重減ってましたf(^_^;
よ、良かった…

でも夜遅かったから朝胃がもやもや。。。

そしてそ
の後ビックエコーでキッズルーム付きカラオケ一時間♪
やっぱカラオケ好きだなぁ☆

今日は一週間ぶりにジムへ行けそうです。

今芯汰が寝ているので、溜まっている家事を済ませなければf(^_^;
モムチャンもやろー♪

ダイエット格言より
3万円の洋服を買うより、三キロ痩せた方がお洒落♪

	2013年10月29日 14:47
	サブウェイ、美味しそう～☆ 私もいつもえびアボカドです。カロリーも低いですし、ダイエッターには嬉しいですねΣd=(・ω-｀o) カラオケなんて、もう何年も行っていないです。今度、友達が行くとか何とか言ってたっけ。思いっきり歌って、発散したいな～ヽ(￣▽￣)ﾉ画像の方…ほ、細い！さとみんちゃんに似ていますが、どなただろう(･ω´-ゞ)^☆ 私も日記と一緒にモデルさんの画像を貼り付けて、モチベーションを…(笑)

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えりか(*´∀｀*)♪

30代前半女性身長：153.5cm

綺麗で華奢で可愛いママになりたい(*´∀｀*)!!
無事出産する事が出来ました♪♪

妊娠前…49.0キロ
出産前…59.5キロ
出産後…55.2キロ

母乳で行く予定なので食事など気をつけつつ…
５月には挙式も控えているのでダイエット頑張りますo(^-^)o
エイジングケアなど美容にも興味あり♪
ちなみに節約中でもあります(`´)☆
お金かけるとこは掛けちゃうけど(゜∇゜)☆

宜しくお願いしますm(_ _)m
気軽に仲良くしてください♪

2011年10月15日スタート