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2013年10月29日（火）
体重61.1kg 毎日朝に体重を測る |  | 大便を出す | |
腕立て、背筋20回以上 |  | 腹筋30回以上 | |
エアロバイク３０分以上 | |
この調子で
13:05１１月中に５０キロ台見える気がしてきた。
いや、そんな高望みはしない・・・年内まででいいんだ・・・
今日もお昼ラーメン食べちゃったし食べ過ぎちゃったし
でもでも、最近お菓子食べても体重増えなくなって
夜もあんま食べなくても満足できるようになって・・・
はあああああああ！！
５９，９でもいいから早く見たい
中１の時は６０キロ～６１キロフラフラしてて
５０キロ台なんて、最後に見たの小６の夏なんですよ
ここまで痩せられて嬉しいな
体重見る度に、この体重になったのは中学以来だ、とか
色々思うと今まで何食ってたんだって感じだけど
綺麗になりたい
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31歳 女性 身長：163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
６月の時点で体重は６９．２。
現在６８．０なので６８．０からスタート
かなりスローになってますが、頑張ります。
ウエスト：８０
太もも：６０
ふくらはぎ：３６
2013.07.18
６月の時点で体重は６９．２。
現在６８．０なので６８．０からスタート
かなりスローになってますが、頑張ります。
ウエスト：８０
太もも：６０
ふくらはぎ：３６
2013.07.18
2013年7月18日スタート
| 開始時 | 68.0kg |
 | -7kg |
| 現在 | 61.0kg |
| あと6kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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